me, aloittelija äidit, kulutamme kevyesti ruokavaliosuunnitelman ja liikunnan alueella. Uskomme, että uudella äidillä on riittävästi säädöksiä ja tehtäviä ilman, että myös häviäisivät viimeiset kymmenen kiloa.
Rutiininomaiset vierailijat voivat myös ymmärtää, että kun Milo kääntyi kahteen ja ihmisiin, jotka edelleen kysyivät minulta, kun vastasyntynyt oli erääntynyt, inspirointia vakavasti painonpudotuksesta.
Pikkulasten rasvan ruokavaliosuunnitelma ei saanut minua menettämään viimeiset kymmenen kiloa; En kuitenkaan epäröi ehdottaa sitä uusille äitini ystävilleni, sisarelleni tai sisareni, joilla voi olla vaikea muotoilla terveellisiä ruokailutottumuksia kaoottiseen elämään vastasyntyneen kanssa.
Pikkulasten rasvan ruokavaliosuunnitelma (kiireinen äidin opas painonpudotukseen ja näyttää upealta) on kätevä kirja vanhemmille, jotka yrittävät saada kahvan kuin kahvat. Kirjailijat, sekä uudet äidit että ravitsemusterapeutit, puhuvat tavallisella kielellä eikä lupaa välittömiä tuloksia syömällä vain greippiä tai evästeitä (sain todella sävelkorkeuden all-cookie-ruokavalioon!).
Heidän vinkkinsä ovat täysin linjassa siihen, mitä jo uskon, samoin kuin he ymmärtävät pienten lasten vanhemmuuden vaikeudet. Esimerkiksi he * saavat *, että kun lapsesi ei pinta hänen lautasellaan, äiti yleensä tekee. Yksi aloittelija äiti kertoi minulle tänään, että hän jopa syö sen, mitä hänen poikansa heittää lattialle. Yikes.
Käytännöllisimmät asiat minulle:
Erinomainen ateriasuunnitelma, jolla on motivaatio välipaloille ja pikaviöille
Paljon käytännöllisiä vinkkejä ulkona syömiseen (ohita merkittävä Ooey Gooey upea jälkiruoka ja valitse syvä tumma suklaa pienemmissä osissa)
Vahvistus joihinkin tyypillisiin aistiääntöihin, joita jo noudattaa talossa, sekä valtavan huippuluokan McDonald’sin (toistaiseksi) välttämiseksi (toistaiseksi)
Todella hienoja käsitteitä hauskanpitoa ja kaloripoltoista säännöllisesti järjestettynä päivänä
Mitä en pitänyt?
No, en halua tarjota painoongelmia tai uskoa ruokavalioihin ollenkaan. Ajanjakso.
Kun pääsen yli itseni ja myönnän, että voin hyödyntää tätä opastusta sekä auttaa… Löysin visuaalisen tyylin ja sävyn hieman söpöksi. Se ei ole minun tyylini.
Alalinja
Neuvot ovat todella melua ja tyypilliseen merkitykseen perustuvaa. Jos sinulla on vaikeaa terveellistä syömistä vauvan saamisen jälkeen, tämä on hieno kirja sinulle.
–
Vastuuvapauslauseke/paljastaminen:
Kopio tästä kirjasta lähetettiin minulle harkinnasta ja tarkistin koko dang -asian.